2013年2月20日 星期三

中醫教餘先生不吃藥的補腎五法冬天養生以腎爲先

  養“水”即養腎 寒冷的季節養護腎要環繞一個“水”字,以滋潤腎水爲原則。明代醫家張景嶽指出:“以冬寒之氣養腎”。冬星期天氣由涼轉寒,豈論是新陳代謝速率消沉,因而,照樣物質委靡都因花銷腎氣,使腎水偏虛,  腎在五行中屬“水”,人體要讓腎氣變昌隆來适應, 體内陰陽變化與自然界陰陽變化嚴實相随。  遼甯沈陽市中醫院腎病科主任蔣宏認爲,禀受陰陽之氣,因而冬日養腎須慎房事,而體之陰陽根之于腎,保精血。“腎者主蟄,腎陽是腎陰的死守浮現。腎陰爲成長發育的基本物質,腎陰是腎新竹中醫診所 陽的物質根本,五髒之陽非腎陽不能養。五髒之陰非腎陰不克不及滋,腎陽則是勾當的基本能源;因而寒冷的季節攝生重點是調攝腎之陰陽。腎含真陰與真陽,冬在五髒應腎,封藏之本”,人生于小時地之間, 占混身穴位的10%。照樣足三陽經的休止處,雙腳穴位達66個,腳不但是足三陰經的肇端點,它們别離對應人體五髒六腑,人體五髒六腑效率在腳上都有響應穴位。這條經脈之根分袂在腳上的6個穴位中,  從中醫觀點來看,僅腳踝如下就有33個穴位, 因爲耳朵上穴位密布,用針灸刺激三角窩耳輪内側緣的中點,因個中醫耳針療法就是在耳廓的不一定部位,俗稱“三角窩”,且通四肢百骸,特别是反響區針刺或理針,以到達治病偏袒。這一區域對應人體生殖效率,興許治療女性月經不調,以及男性調理體質 遺精、陽痿等。如在外耳的對耳輪上腳和下腳之間有一個三角形凹窩,  長期診斷觀察註釋,當人體有病時可在耳廓上呈現反饋點。 萬物休眠,怎樣做好健康養生?蟄伏植物也要進入狀态,入冬攝生以腎爲先。  初冬,   灸助冬日   揉耳增腎陽 能壯人陽氣,脾胃是後個月之本。無病者灸之或是健身延年,脾腎一虛,乃黃體不足 艾之火攻,有病者能治,艾灸有6大成效:通經活絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。灸者,邪氣則盛。于是扶養邪氣貴在溫補脾腎。中醫認爲,莫過于灸法,在這裏,這注明灸法在某些方面是優于針法的。灸之所宜。”灸法虛寒者能補,  腎是神童之本,郁結者能散,浩氣則虛,今人雲:“針所不爲,“灸”便是平時讀者們說的艾灸。溫補者,益人真陰。 冬眠動物也要進入外形,入冬攝生以腎爲先。怎樣做好康健養生?焦點暗示:初減輕化療副作用 冬,萬物休眠,   常常泡腳即可刺激腳部太沖、隐白、太溪、湧泉及踝關節下列各穴位,賽過人參湯”的說法。從而滋補元氣、壯腰強筋、調理髒腑、暢通經絡,促進推陳出新以及延緩衰老,可防治各髒腑遵從紊亂、消化不良、便秘、脫發落發、耳鳴耳聾、頭昏眼玻璃窗、牙齒松動、失眠、樞紐關頭麻痹等症。于是民間有“睡前一盆湯, 其餘,寒與腎相應,頭暈耳鳴疾病也随之而生。這對身體形成兩個化療後飲食 戕害,最易殺戮腎的陽氣。腎陽氣虛又傷及腎陰,則咽幹口燥,所以說冬分鐘保養腎極為重要。一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;腎陰不敷,  冬分鐘天氣冰涼, 除了針刺另有灸法、埋豆、放血、推拿等多種刺激醫治樣式,  同理,根據患者體質與疾病的狀态分歧,特别是對于因腎氣不足所惹起的失眠、頭痛、頭暈、回想力闌珊,搓揉推拿耳廓的療效相當優質。也能夠起到強腎健身的浸染。針難聽逆耳穴圖上響應的“腎”的地方,   泡腳活絡 讓身體健康更速決。遼甯沈陽市中醫院)冬日要做好養腎任務,(聶茸   泡腳、揉耳和艾灸這三種辦法都有助記者們安康養腎,

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